Les bienfaits et contre-indications du hammam Les bienfaits du hammam sont divers :   assainissement de l’organisme grâce à l’évacuation des toxines sous la chaleur humide, sensation de tonus retrouvé nettoyage en profondeur de la...

 sauna est-il bon pour la santé ? Alors que le hammam ou bain turc (bain de vapeur humide) nous vient du Sud, le sauna ou bain de chaleur sèche nous vient d’Europe du Nord. Le sauna est devenu très à la mode en France. Les multiples bienfaits du sauna La chaleur dilate les vaisseaux...

L'alimentation correcte est la base même de la santé. Par des conseils judicieux, je vous indiquerai comment réaliser des repas simples, bons au goût et pour votre santé, donc pour votre ligne. je vous apprendrai les erreurs alimentaires à ne pas commettre, à vous nourrir sainement selon la...

La gymnastique douce est complémentaire d'une bonne hygiène de vie. Elle se pratique 1 fois par semaine le mardi, de 18h à 19h, et n'accueille que 10 personnes, afin que je puisse surveiller et aider chacun dans les gestes qui deviendront de plus en plus réussis et précis. Elle apporte la...

Ce sont des soins de relaxation profonde ou de remise en forme, ou encore pour traiter un problème musculaire, articulaire, de stress, ou minceur... Avec huiles essentielles, ventouses, gestes plus ou moins appuyés et étirements selon les zones, mais non douloureux. Vous resterez en...

La première consultation durera entre 1h et 2h. Ecouter, observer, palper,  et vous ententre sur le motif de votre visite, après quoi j'établirai un bilan énergétique de santé, puis si besoin et selon le problème, je vous donnerai des consignes alimentaires adaptées à votre...